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Erstellt von Running Twin Marek am 28.04.2008 in der Kategorie Laufen |
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Laufen alleine kann ja schon manchmal langweilig sein – warum denn nicht die Kollegen mit ins Boot holen? So bleiben alle Schreibtischtäter fit und munter. Es war geschehen und mein Team hat sich (auf Initiative meines Chefs) zum Staffellauf Anfang Juni über 5x5km gemeldet. Die offizielle Trainingsrunde jeden Freitag war schnell organisiert. Schon beeindruckend, wieviele Leiden alle plötzlich haben, wenn der Tag näher rückt…aber wir halten zusammen und ziehen an einem Strang – 5 Kilometer kann jeder schaffen! Auf gehts Kollegen!
In den letzten zwei Wochen bin ich nicht gelaufen, da ich mich immer noch mit einer Erkältung herumschlage. Den nächsten Wettkampf für Sonntag hatte ich eigentlich für einen Angriff auf meine 10km-Bestzeit nutzen wollen, aber das wird nun nix. Heißt: Sightseeing der Strecke und auf Ankommen laufen nach dem Trainingsrückstand.
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Erstellt von Running Twin Marek am 12.04.2008 in der Kategorie Wettkampfbericht |
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Auch ohne meinen I-POD, dessen Sensor diese Woche die Batterie ausging, wagte ich mich heute bei kalten Temperaturen an den Berglauf. Die Strecke hat ihren Namen verdient. Insgesamt 4 Steigungen, davon 2 auf Naturpfaden und sehr steil waren pro Runde (2,5km) zu meistern. Insgesamt 3 Runden waren zu absolvieren. Ich habe mich bereits in der 2. Runde darauf verlegt, die beiden schwierigen Anstiege zu gehen, was zwar ein wenig Zeit kostete, aber deutlich weniger anstrengend war. Die Zeit mit ca. 37:08 war nicht berauschend, aber ich war auch nicht 100% fit und auf der 3. Runde bin ich nicht mehr auf Anschlag gelaufen. Respekt für diese schwere Strecke!
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Erstellt von Running Twin Marek am 06.04.2008 in der Kategorie Wettkampfbericht |
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Nach der mißglückten Premiere in 2007 nun also der zweite Streich: 28. Berliner Halbmarathon quer durch die City Ost und West. Und dieses Mal lief es auch deutlich besser. Alles war gut organisiert und wir waren auch pünktlich vor Ort, so dass wir noch genügend Zeit hatten, um alles vorzubereiten und wichtige Geschäfte zu erledigen. Wir liefen von Startblock B los, was auf der Strecke für etwas weniger Trubel sorgte und es sich somit etwas angenehmer lief. Die Temperaturen waren eher kühl und die Sonne ließ sich nicht blicken. Bis km 5 blieb ich mit meinem Bruder zusammen, wir hatten uns vorgenommen, nicht schneller als 5min/km anzulaufen. Weiterlesen >>
