Archiv fuer Mai, 2008
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Erstellt von Marek am 29.05.2008 in der Kategorie News |
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Zufällig entdeckt: es gibt sogar schon ein Buch über Nike+. Aber ist das System wirklich so kompliziert, dass man ein Buch dafür braucht? Muss wohl jeder selbst entscheiden: hier ist der Link.
Staub schlucken hieß es heute im Rahmen der Steglitzer Woche über 5,7km beim Volkslauf in Steglitz. Das Wetter war nicht ganz so warm wie erwartet, fast perfekt. Nach dem Start im Stadion Lichterfelde ging es über staubige Pisten am Teltowkanal knapp 3km hin und dann wieder genau die gleiche Strecke zurück. Dass ich zu schnell [...]
Am Sonntag, 25.05.08 stieg im schwäbischen Heilbronn das regionale Laufereignis des Jahres. Ich trat die Halbmarathondistanz im Outfit des Unternehmens an, was mit über 300 Teilnehmern das größte Team stellte.
Die Bedingungen waren knüppelhart: hohe Außentemperatur, schwülwarme Luft, eine bergige Streckenführung mit einer Kraxeleinheit und vielen kleinen Steigungen – und das in der prallen Mittagssonne. Die Freude im [...]
Kurz noch ein paar Eindrücke vom 22. Straßennachtlauf, der heute in Reinickendorf über die Bühne ging. Ich war zum ersten Mal dabei, kannte die Strecke folglich überhaupt nicht. Für die 10km hatte ich mir einiges vorgenommen, evtl. sogar unter 40min zu laufen, wenn alles paßt. Organisatorisch hat alles gepaßt, nur die sanitären Einrichtungen ließen zu [...]
Aktuell bereite ich mich auf die nächsten Läufe vor. Ab Ende der Woche werde ich 4 Wettkämpfe in 13 Tagen absolvieren (wenn ich gesund bleibe). Los geht es am Samstag Abend zu einem “Nachtlauf” in Reinickendorf über 10km. Wenn alles klappt, dann werde ich meine persönliche Bestzeit vom März angreifen. Weiter gehts am Mittwoch, den [...]
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Erstellt von Henrik am 18.05.2008 in der Kategorie Laufen |
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Rostock läuft – bei der 16. Auflage des Rostocker EON.Edis-Citylaufs. Fast 2.500 Lauffreunde und -freundinnen begaben sich bei angenehm kühlem Wetter auf den Rundkurs durch die City. Ich lief die “Sprintstrecke” über 6 Km. Nach den zwei Runden standen 23’52″ auf der Uhr. Dass das für Platz 20, AK-Platz 9 und Platz 2 im Team des Hauptsponsors [...]
…war heute beim Lauf rund um die Wuhle. Es war schon zu warm nach meinem Geschmack und vielen anderen ging es ähnlich. Ich habe nicht meinen besten Tag erwischt gehabt, das merkte ich schon nach 5km, die ich anfangs noch in ordentlichem Tempo (4:30/km) angelaufen bin. Danach aber verließen mich stetig die Kräfte, so dass [...]
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Erstellt von Marek am 02.05.2008 in der Kategorie Allgemein |
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Es ist die Frage, wie man sich am besten einen Wettkampf einteilt. Meistens nimmt man sich bestimmte Zwischenzeiten oder ein bestimmtes Tempo vor und dann kommt es doch immer anders als man denkt. Gerade auf kurzen Strecken ist es anfangs schwierig nicht zu schnell anzulaufen. Für die kommenden 15km habe ich mir folgendes vorgenommen:
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Erstellt von Marek am 01.05.2008 in der Kategorie Laufen |
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Es wird ein neues Lauf-Event in Berlin geben: am 12.10. sollen die Asics Grand 10 Berlin steigen. Der Kurs dieses 10-km-Laufes wird durch das Zentrum der Hauptstadt führen. Start und Ziel befinden sich aller Voraussicht nach am Schloß Charlottenburg. Zu den Streckenpunkten soll auch das Brandenburger Tor zählen. Siehe Meldung bei lauftreff.de und Seite des [...]
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Erstellt von Marek am 01.05.2008 in der Kategorie Laufen |
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Für die DKB-Teamstaffel am 04. und 05. Juni gibt es nun noch einen zusätzlichen Tag am Freitag, den 6.Juni. Der Andrang war so groß, dass die ersten beiden Tage bereits zwei Monate vor der Staffel komplett ausverkauft waren: Meldung beim SCC Berlin.
