Archiv fuer September, 2008
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Erstellt von Henrik am 26.09.2008 in der Kategorie News |
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Berlin hat mal wieder eine neue Laufveranstaltung. Zunehmend scheinen sich die Sportartikelhersteller als Hauptsponsoren zu positionieren. Der Veranstalter der neuen “Asics Grand 10 Berlin” ist “Berlin läuft” und damit der gleiche wie auch bei den “25 km von Berlin”. Â Und damit mittelfristig aus der Premiere am 12.10.08 nichts weniger als die “größte nationale 10 km-Laufveranstaltung mit 6.000 bis 8.000 Teilnehmern” wird, hat man sich ein bißchen was einfallen lassen. So kann man die 10 Km auch in einer Staffel absolvieren, nach Adam Riese teilen sich dann zwei Läufer die Strecke. Die Strecke führt mitten durch den Berliner Zoo. Knut lässt grüßen. Arbeitnehmerfreundlich wird erst um 12:30 am Schloß Charlottenburg gestartet.
Eine Woche vor dem Halbmarathon um den Müggelsee ist das Rennen eine schöne Möglichkeit für einen 5 Km-Tempolauf. Also werden wir natürlich in der Staffel antreten. Einen “Fünfer” im Eiltempo habe ich schon lange nicht mehr absolviert. Und dazu kommt der Teamgedanke, der nochmal einige Sekunden herauskitzelt. Ist für mich sehr schwer zu sagen, was zeitlich realistisch ist. Aber Schönwetterlaufen kann ja jeder, also legen wir die Latte mal hoch: länger als 40 Minuten kann so ein Lauf doch nun wirklich nicht dauern, oder?
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Erstellt von Running Twin Marek am 24.09.2008 in der Kategorie News |
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Das Oktoberfest ist eröffnet und die ein oder andere Maß geht nun wieder über den Tisch. Was ich mir eigentlich schon etwas früher vorgenommen hatte, habe ich heute geschafft: die 2000km-Marke ist geknackt. Wie bei Benjamin von Run4Miles habe ich nun auch dieses Ziel erreicht und bin schon ein bißchen stolz drauf, dass die Saison trotz aller Rückschläge bisher so gut “gelaufen” ist. Wir haben uns ja noch einiges vorgenommen, mal schauen ob es klappt! Am Wochenende steigt hier in Berlin der 35. Berlin-Marathon, aber wir sind nur Zuschauer, wenn Haile sich an einem neuen Weltrekord versucht. Dieses Ereignis, aber noch andere parallel stattfindende Veranstaltungen haben dazu geführt, dass es in Berlin keine Hotelbetten mehr gibt.
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Erstellt von Henrik am 23.09.2008 in der Kategorie News, Technik |
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Leider haben sich die Hoffnungen der sportlichen Besitzer eines iPhones auf eine Integration von Nike+ nicht erfüllt. Von Apple bestätigten Berichten zufolge wird das iPhone 2G/3G vorerst nicht mit dem Nike+-System kombinierbar sein. Â Die einzigen Apple-Geräte, mit denen der Empfänger zusammenarbeitet, sind der iPod nano (Generation 1 bis 4) und -das ist neu- der iPod touch 2G. Letzterer hat praktischerweise den Empfänger gleich integriert, so dass man nur noch den Sender an oder in den Schuh bringen muss. ??ber Apples Motive kann man nur spekulieren. Die Software läuft ganz sicher auch auf dem iPhone, weil die technische Plattform in Form von Hardware und Betriebssystem ist bei iPhone und iPod touch identisch. Die Hardware für den Schrittzähler ist im iPhone in Form der Beschleunigungssensoren längst vorhanden. Möchte Apple etwa den Anreiz belassen, dass sich die iPhone-Besitzer weiterhin zusätzlich einen iPod kaufen müssen? Hoffen wir, dass mit der nächsten Hardware-Generation des iPhones hier nachgebessert wird.
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Erstellt von Henrik am 22.09.2008 in der Kategorie News |
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Ab 29.09.08 bietet der Discounter Lidl wieder Laufklamotten an. Die Schuhe sind sicher nicht zu gebrauchen, aber bei ein paar Socken und einem Thermo-Shirt kann man wohl nicht soviel verkehrt machen. Ich hatte vor längerer Zeit mal bei Tchibo eingekauft und war mit den Sachen sehr zufrieden. Na dann frohes Einkaufen um 08:00 Uhr morgens im Markt Ihres Vertrauens. Der Winter kann kommen.
Ein Lebenszeichen von uns! Ja, wir sind noch da. Die letzten beiden Wochen waren geprägt von wichtigen privaten Ereignissen, so dass keine Luft mehr zum Laufen blieb. Gestern bin ich das erste Mal seit fast zwei Wochen wieder unterwegs gewesen. Wie das so ist nach einer längeren Pause, man fängt quasi von null wieder an. Das verheißt nichts Gutes für die kommenden Wettkämpfe: als Saisonhöhepunkt hatten wir uns einen Halbmarathon rausgesucht, der teilweise auf meiner Trainingsstrecke verläuft: der Müggelsee-Halbmarathon. Dort waren wir auch im letzten Jahr dabei und ich konnte meine Bestzeit auf unter 01:40 drücken. Also eine durchaus schnelle Strecke. Zurückblickend auf das Laufjahr 2008 gibt es einiges Positives und Negatives zu resümieren: beide haben wir unsere Bestzeiten über 10km und im Halbmarathon verbessern können (Marek: 10km-40:50, HM-01:38:22, Henrik 10km-44:06, HM-01:38:53). Mein insgeheimes Ziel, die 40min-Marke über die 10km zu knacken, hat nicht geklappt. Aber dafür gab es einfach zuviele Pausen. Zwei Erkältungen, die Sommerpause und jetzt die 2 Wochen werfen einen immer wieder zurück. Aber wer weiß, zwei 10km-Läufe haben wir noch geplant: am 12.10. steht noch ein BC-Lauf auf dem Plan, alternativ gibt es am gleichen Tag die Asics Grand 10 Premiere. Und im Dezember ist der Plänterwaldlauf durchaus geeignet für eine schnelle Zeit. Vielleicht geht ja noch was?
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Erstellt von Running Twin Marek am 07.09.2008 in der Kategorie Wettkampfbericht |
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13. Lauf im Berlin-Cup: der Mercedes Benz Halbmarathon. Nachdem wir uns pünktlich vor dem Start getroffen hatten, sehr früh um 08.30 Uhr, da der Start schon um 09.00 Uhr war, holte Henrik unsere Startnummern und wir konnten relativ entspannt zum Start gehen. Die erste Frage, ob eine Nettozeitmessung da ist, wurde prompt von einem Herren beantwortet: “Bruttolauf, also ab nach vorne!”. Ganz nach vorne schafften wir es nicht mehr, im Mittelfeld liefen wir nach ca. 15 “verlorenen” Sekunden durch den Start. Obwohl wir uns beide nichts vorgenommen hatten, war das Anfangstempo für unsere Verhältnisse schnell: km5 stoppte ich mit guten 23min. Vorbei am Rathaus, ging es auf flacher Strecke über die Autobahn 100. Danach trennten wir uns, Henrik ließ es etwas langsamer angehen, ich wollte sehen, wie lange ich das Tempo um 04:30min/km halten konnte. Weiterlesen >>
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Erstellt von Running Twin Marek am 06.09.2008 in der Kategorie Umfragen |
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Im August hatten wir euch die Frage nach eurer Lieblingsdistanz gestellt. Jeder Läufer fühlt sich ja auf einer bestimmten Strecke besonders wohl. Das Ergebnis ist nicht überraschend: die 10km und der Halbmarathon haben das Rennen gemacht. Die 10km sind ja nun die absolut klassische Distanz, an der sich jeder einmal versucht haben sollte. Innerhalb dieser Laufsaison gehen auch die meisten Wettkämpfe über diese Distanz. Apropos Halbmarathon: davon haben wir noch zwei vor in diesem Jahr: einer steigt morgen, der andere am 19.10.. Dann geht es rund um den Müggelsee.
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Erstellt von Running Twin Marek am 06.09.2008 in der Kategorie Technik |
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In unserer heutigen technisierten Welt braucht man natürlich auch zum Laufen technische Unterstützung. Alle Welt soll schließlich von den läuferischen Wunderleistungen erfahren und teilhaben! Wir nutzen ja schon länger Nike+, für den Preis sicher ein gutes und einfach zu bedienendes System. Ein wesentlicher Nachteil ist die Batterie im Sensor, die meistens nicht lange hält (abhängig davon, wie lange das Gerät schon im Laden liegt oder um die Welt transportiert wurde, Christian hatte neulich das gleiche Dilemma). Weiterlesen >>
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Erstellt von Henrik am 05.09.2008 in der Kategorie Laufen |
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Am Sonntag um 09:00 Uhr starten wir gemeinsam zum Mercedes-Benz-Halbmarathon in Berlin-Reinickendorf. Die Voraussetzungen sind denkbar ungünstig. Marek hat in den letzten Wochen kaum trainiert und ich werde erst am späten Samstagabend in Berlin aufschlagen. Kuschen zählt nicht. Vorgenommen haben wir uns folglich nicht viel mehr außer: Ankommen. Außerdem kennen wir die Strecke nicht, da dies unsere erste Teilnahme an dieser Veranstaltung sein wird. Die Strecke ist ein Rundkurs, man darf zwei Runden laufen. Nun ja. Hoffen wir auf gutes Laufwetter und einen schönen Lauf. Berichte aus dem tiefsten Jammertal (das gibt es wirklich!) folgen dann am Sonntag.
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Erstellt von Henrik am 04.09.2008 in der Kategorie News |
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Inzwischen scheinen die Ergebnisse des Nike Human Races final zu sein. Grund genug, ein paar Zahlen zusammenzutragen. Mit meinem grottigen Lauf vom Sonntag bin ich auf Platz 2.226 der virtuellen Teilnehmer gelandet. Insgesamt wurden bei diesem Event 5.113.860 Km zurückgelegt. Eine beeindruckende Zahl. Der ??sterreicher Günther Weidlinger hat im weltweiten Vergleich den Präsenzlauf in 29’25” für sich entschieden. Von den teilnehmenden 26 Städten waren die Jungs und Mädels in Madrid am schnellsten unterwegs mit durchschnittlich 56’34”, München folgt auf einem ordentlichen Platz 7 mit 58’51”. In der Landeswertung -hier fließen wohl alle Ergebnisse ein- liegt Team Germany auf Rang 71 von 113. Das schnellste Land der Welt ist Mauritius, gefolgt von Barbados und Samoa. Wahrscheinlich sind da nur 3 Leute gelaufen? 4.540 Präsenzläufer erliefen eine Spendensumme von 15.726 EUR. In München waren mehr als 15.000 Läufer dabei, eine gigantische Zahl für einen Zehnkilometerlauf. Einen Clip über den Lauf in München gibt es hier. Das Human Race war damit wohl ein großer Erfolg, vor allem für das Marketing von Nike. Benjamin von run4miles.de hat in München teilgenommen und berichtet ausführlich von einem grandiosen Event.
