Sonntagsrunde
Erstellt von Henrik am 08.02.2009 in der Kategorie Trainingstagebuch | 1 Kommentar

Heute ging es auf eine kurze Runde auf die Berliner Stammstrecke im Volkspark Friedrichshain. Hier bin ich inzwischen weniger häufig unterwegs als in der Stadt meines Arbeitsplatzes in Frankfurt. Zur Abwechslung bin ich ein paar Mal den Kleinen (48 m) und Großen Bunkerberg (78 m) rauf und runter und habe unterwegs ein paar Bilder mit dem Kameratelefon geknipst. Insgesamt kamen 10-12 Km zusammen, ein lockeres Pensum für den Sonntag.

Citylauf
Erstellt von Henrik am 04.02.2009 in der Kategorie Trainingstagebuch | 6 Kommentare

Man mag von Frankfurt halten, was man will. Aber ein Vorteil ist, dass man die Stadt laufend erschließen kann. Es ist schwer, die Orientierung zu verlieren. Commerzbank-Turm, Maintower und der “Ginnheimer Spargel” (so heißt der Fernsehturm) weisen immer den Weg. So begab ich mich am Abend auf eine Cityrunde, die mich vom Eschenheimer Tor über Sachsenhausen inkl. Mainquerung, Offenbach, den Osthafen und die Zeil führte. Lockere 14 Km inkl. P-Pause am Main und mir war noch nicht mal warm. Die Laufhandschuhe können gegen die Außentemperaturen rein gar nix ausrichten. Am Donnerstag werde ich mal wieder einen Abstecher in den Grüneburgpark unternehmen.

Das war 2008
Erstellt von Running Twin Marek am 02.02.2009 in der Kategorie News | 2 Kommentare

Anbei ein paar schöne Statistiken von 2008. Wenn man sich bei Nike+ einloggt, dann kann man diese mit einem Klick abfragen. Und es macht einen doch schon stolz, 1,3 Mio Schritte zu den knapp 135 Milliarden insgesamt beigetragen zu haben :-) Anscheinend haben auch andere den Sonntag als Lieblingslauftag auserkoren. Was soll man denn schließlich sonntags auch anderes machen…insgesamt habe ich 1116 Kilometer gelaufen. Wollen wir mal schauen, was 2009 so bringt!

Vorbereitungen für 2009
Erstellt von Running Twin Marek am 01.02.2009 in der Kategorie Planung | 3 Kommentare

Nachdem ich die letzte Woche auswärts verbracht und ich auch über das Wochenende kaum Zeit gefunden habe, fiel mir heute mit Entsetzen auf, dass wir ja schon Februar haben. Der Januar war aus verschiedenen Gründen leider etwas sportarm. Das will ich im Februar und März definitv ändern. Erste Standortbestimmung nach dem Plänterwaldlauf am 15.02. wird der Auftakt im Berlin Cup beim Lauf im Britzer Garten sein. Bis dahin ist nicht mehr viel Zeit und ich muss mich nun echt ranhalten. Ich werde ab dieser Woche wieder einmal von Arbeit nach Hause laufen. Außerdem am Wochenende einen langen Lauf einplanen. Mir ist momentan noch nicht ganz klar, wie ich das zeitlich schaffe, aber vielleicht fällt mir ja noch was ein :-) Insgeheim hoffe ich, dass die Initalzündung schon kommt, wenn der Motor einmal warm geworden ist.