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	<title>Kommentare zu: Schnelle 10 Km!</title>
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	<description>Laufen. Kämpfen. Freuen.</description>
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		<title>Von: Das war 2009 &#124; Running Twins</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2009/04/19/schnelle-10-km/comment-page-1/#comment-1932</link>
		<dc:creator>Das war 2009 &#124; Running Twins</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 29 Dec 2009 21:49:08 +0000</pubDate>
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		<description>[...] Dazu haben sicherlich auch die wenigen langen Läufe beigetragen. ????ber die 10k konnte ich beim Köpenicker Altstadtlauf meine Bestzeit weiter verbessern, auch wenn die angestrebten sub40 über diese Distanz dieses Jahr [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] Dazu haben sicherlich auch die wenigen langen Läufe beigetragen. ????ber die 10k konnte ich beim Köpenicker Altstadtlauf meine Bestzeit weiter verbessern, auch wenn die angestrebten sub40 über diese Distanz dieses Jahr [...]</p>
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		<title>Von: Marek</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2009/04/19/schnelle-10-km/comment-page-1/#comment-548</link>
		<dc:creator>Marek</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 20:19:35 +0000</pubDate>
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		<description>Also ich find das kann ruhig so weitergehen :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Also ich find das kann ruhig so weitergehen <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Henrik</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2009/04/19/schnelle-10-km/comment-page-1/#comment-547</link>
		<dc:creator>Henrik</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 15:54:42 +0000</pubDate>
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		<description>Jetzt ist aber gut mit der Lobhuddelei hier :).</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Jetzt ist aber gut mit der Lobhuddelei hier <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> .</p>
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		<title>Von: Torsten</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2009/04/19/schnelle-10-km/comment-page-1/#comment-546</link>
		<dc:creator>Torsten</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 22 Apr 2009 09:59:16 +0000</pubDate>
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		<description>Na dann mal herzlichen Glückwunsch. Das sind doch super Zeiten gewesen. Ich wäre froh wenn ich so schnell laufen könnte.</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Na dann mal herzlichen Glückwunsch. Das sind doch super Zeiten gewesen. Ich wäre froh wenn ich so schnell laufen könnte.</p>
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		<title>Von: ultraistgut</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2009/04/19/schnelle-10-km/comment-page-1/#comment-542</link>
		<dc:creator>ultraistgut</dc:creator>
		<pubDate>Tue, 21 Apr 2009 14:18:38 +0000</pubDate>
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		<description>Super gelaufen, aber wenn ich Euch so ansehe, schlank, rank und sehr jung, da geht noch was - oder ?

Glückwunsch zu Euren Bestzeiten !   8)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Super gelaufen, aber wenn ich Euch so ansehe, schlank, rank und sehr jung, da geht noch was &#8211; oder ?</p>
<p>Glückwunsch zu Euren Bestzeiten !   <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Marco</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2009/04/19/schnelle-10-km/comment-page-1/#comment-539</link>
		<dc:creator>Marco</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 19:50:33 +0000</pubDate>
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		<description>Glückwunsch Euch beiden zu den Tollen 10 km Zeiten.

RESPEKT in der frühen Saison.

LG
Marco</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Glückwunsch Euch beiden zu den Tollen 10 km Zeiten.</p>
<p>RESPEKT in der frühen Saison.</p>
<p>LG<br />
Marco</p>
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		<title>Von: marku</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2009/04/19/schnelle-10-km/comment-page-1/#comment-538</link>
		<dc:creator>marku</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 18:23:48 +0000</pubDate>
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		<description>Wow, wirklich gute Zeiten von denen ich wohl nur träumen kann, aber freue mich für diesen guten Auftakt! :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Wow, wirklich gute Zeiten von denen ich wohl nur träumen kann, aber freue mich für diesen guten Auftakt! <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Henrik</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2009/04/19/schnelle-10-km/comment-page-1/#comment-537</link>
		<dc:creator>Henrik</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 20 Apr 2009 11:26:02 +0000</pubDate>
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		<description>*LOL* Marek war so schon den Berg rauf, bevor die letzten den Startschuss gehört hatten! Mal im Ernst, die 40 Sekunden, die du auf den ersten 3 Km zu schnell warst, fehlten dir am Ende. *weiterklugscheiß*</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>*LOL* Marek war so schon den Berg rauf, bevor die letzten den Startschuss gehört hatten! Mal im Ernst, die 40 Sekunden, die du auf den ersten 3 Km zu schnell warst, fehlten dir am Ende. *weiterklugscheiß*</p>
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		<title>Von: Marek</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2009/04/19/schnelle-10-km/comment-page-1/#comment-526</link>
		<dc:creator>Marek</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 18:48:34 +0000</pubDate>
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		<description>@Hannes: ich werde es nie lernen. Wie war das mit dem Anfängerfehler :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Hannes: ich werde es nie lernen. Wie war das mit dem Anfängerfehler <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2009/04/19/schnelle-10-km/comment-page-1/#comment-525</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 19 Apr 2009 14:37:46 +0000</pubDate>
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		<description>Super! Beste Glückwünsche von mir. Tolle Zeiten habt ihr geschafft.

Marek, 11:20 - solche Starts kenne ich, passierte mir auch andauernd. Mit 12:00 - 12:20 da durchlaufen wäre für das angepeilte Ziel aber deutlich besser *klugscheiß*</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Super! Beste Glückwünsche von mir. Tolle Zeiten habt ihr geschafft.</p>
<p>Marek, 11:20 &#8211; solche Starts kenne ich, passierte mir auch andauernd. Mit 12:00 &#8211; 12:20 da durchlaufen wäre für das angepeilte Ziel aber deutlich besser *klugscheiß*</p>
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