Archiv fuer Mai, 2009

17. Lauf im Volkspark Friedrichshain

Henrik
Erstellt von Henrik am 31.05.2009 in der Kategorie Wettkampfbericht | 5 Kommentare
Das Wetter spielte heute mit. Nach dem Aufstehen checkte ich erstmal den Wasserstand, um dann grünes Licht für den Start zu geben. Mehr als 150 Lauffreunde fanden sich am Stadion im Volkspark ein – das ist für den Veranstalter SC Ron Hill e.V. Rekordbeteiligung. Ich bezahlte brav meine Teilnahmegebühr und sah mir die Strecke an, [...]

Auf den Kleinen Bunkerberg!

Henrik
Erstellt von Henrik am 30.05.2009 in der Kategorie Planung | 2 Kommentare
Der Volkspark Friedrichshain ist eine Institution in der Berliner Parklandschaft. In der Sommerzeit ist es so voll, dass der Holzkohle- und Gras-Geruch fast unerträglich wird. Natürlich sind dort auch viele Jogger unterwegs. Seit Beginn meiner “Laufkarriere” bin ich dort immer wieder gerne, auch wenn der Anlaufweg 2500 Meter beträgt. Es wird für jeden Anspruch etwas [...]

Steglitzer Volkslauf

Marek
Erstellt von Marek am 27.05.2009 in der Kategorie News, Wettkampfbericht | 8 Kommentare
Nachdem ich jetzt einige Läufe im Berlin-Cup aufgrund von Zeitmangel habe sausen lassen müssen, bin ich heute nach Berlin-Steglitz gefahren und habe mich dort zum Steglitzer Volkslauf nachgemeldet. Man muss ja dem Krankenstand bei den Bloggern (Hannes, Gerd, Christian, Margitta….) etwas entgegensetzen. Noch in bester Erinnerung ist mir der Lauf vom letzten Jahr geblieben, wo [...]

“Bergtraining” im Flachland

Marek
Erstellt von Marek am 24.05.2009 in der Kategorie Trainingstagebuch | 4 Kommentare

Herrentag

Marek
Erstellt von Marek am 21.05.2009 in der Kategorie Trainingstagebuch | 3 Kommentare
Das Wetter wollte heute nicht mitspielen. Trotz warmer Temperaturen begann es am Mittag zu regnen. Das Grill-Event draußen fiel damit buchstäblich ins Wasser. Ich nutzte den Mittagsschlaf der Kids, um eine Runde zu drehen. Anfangs regnete es leicht, gegen Mitte des Laufes wurde der Regen dann stärker und am Ende regnete es in Strömen. Und [...]

Achtung: Zeitmanagement

Marek
Erstellt von Marek am 18.05.2009 in der Kategorie News, Planung | 4 Kommentare
Nach den vielen Erfolgsmeldungen in letzter Zeit (das hört ja gar nicht mehr auf, Henrik reist ja schon quer durch die Republik für einen Lauf *G*) muss ich heute mal ein wenig negativer ausholen. Keine Angst, ich mache es kurz. Ich komme einfach momentan kaum dazu, etwas Neues zum Blog beizutragen – mir fehlt einfach [...]

Kurz- statt Langdistanz

Henrik
Erstellt von Henrik am 17.05.2009 in der Kategorie Wettkampfbericht | 3 Kommentare
Leider hat die Logistik meinen Start beim Trollinger Halbmarathon verhindert. Da mein Laufpartner im Team des blauen Discounters kurzfristig ausgefallen war, habe ich die Reise nach Heilbronn auch nicht angetreten. Stattdessen habe ich kurzfristig umdisponiert und bin dann heute zum ursprünglich geplanten Rostocker Citylauf gefahren, die Bahn kommt. Im letzten Jahr sprintete ich über die [...]

Regeneration(-slauf)

Henrik
Erstellt von Henrik am 14.05.2009 in der Kategorie Planung, Trainingstagebuch | 4 Kommentare
So, drei Tage reichen zu Selbstbeweihräucherung und Schulterklopfenlassen aus. Nach unserem großartigen Erfolg am vergangenen Sonntag bei den BIG25 bleibt nicht viel Zeit zum Ausruhen. Am Sonntag 10:00 Uhr startet bereits der Trollinger Marathon und Halbmarathon in Heilbronn. Ich werde wieder dabei sein. Der erste Versuch im vergangenen Jahr bei hitzigen Bedingungen brachte ein ordentliches [...]

BIG 25 – großes Kino!

Marek
Erstellt von Marek am 10.05.2009 in der Kategorie Wettkampfbericht | 10 Kommentare
Ein anspruchsvolles Ziel hatten wir uns vorher gesetzt und wir wußten beide, dass es kein Spaziergang werden würde. Zur Chronologie der Ereignisse: pünktlich um 9 trafen wir uns am Berliner Olympiastadion. Alles bestens organisiert, einzig bei der Kleiderabgabe gab es bei Henrik kleinere Probleme. Beim Einlaufen mein erstes Problem: der Akku meines IPod war trotz [...]

Jaaaaaaaaa!

Henrik
Erstellt von Henrik am 10.05.2009 in der Kategorie News | 6 Kommentare
Es war ein großer Kampf. Gute 20 Sekunden, bevor die Uhr auf 2h umsprang, liefen wir gemeinsam in’s Ziel! Bericht folgt. [posted with iBlogger]

Yes we can!

Marek
Erstellt von Marek am 06.05.2009 in der Kategorie Laufen, News, Planung, Trainingstagebuch | 8 Kommentare
Am Sonntag steigt unser erster 25km Wettkampf. Henrik hat schon eifrig eine Tabelle mit Durchgangszeiten erstellt, damit wir unter der psychologisch wichtigen Marke von 2h bleiben. Das Wetter soll nicht so warm werden wie befürchtet, also beste Voraussetzungen. Was meint ihr, schaffen wir es? n Schaffen wir die 25km in 2h? Klar, alle beide! Nur Henrik... Ihr packt es nicht! Nur [...]

Lange Runde und neues Spielzeug

Marek
Erstellt von Marek am 03.05.2009 in der Kategorie News | 5 Kommentare
In einer Woche wollen wir 25km laufen bei den BIG 25. Deswegen habe ich heute nochmal eine längere Runde gedreht, um die nötige Grundlagenausdauer für die Distanz zu haben. Fast identische Runde wie vor einem Monat, ein klein wenig kürzer. Da wir heute noch in den Tierpark wollten, bin ich früh um 5 los und [...]

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