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	<title>Kommentare zu: Mein erster Treppenlauf &#8211; 10. Towerrun</title>
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	<description>Laufen. Kämpfen. Freuen.</description>
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		<title>Von: 39 Stockwerke, 770 Stufen &#8211; Skyrun Berlin 2010 &#124; Running Twins</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2010/01/10/mein-erster-treppenlauf-10-towerrun/comment-page-1/#comment-3084</link>
		<dc:creator>39 Stockwerke, 770 Stufen &#8211; Skyrun Berlin 2010 &#124; Running Twins</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 23 May 2010 18:28:54 +0000</pubDate>
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		<description>[...] am Alexanderplatz. Angemeldet hatte ich uns schon Anfang des Jahres, nach meiner Premiere beim Towerrun in Berlin-Neukölln. Paul, der auf seinen ersten Marathon im September hinarbeitet, war fest eingeplant, das [...]</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>[...] am Alexanderplatz. Angemeldet hatte ich uns schon Anfang des Jahres, nach meiner Premiere beim Towerrun in Berlin-Neukölln. Paul, der auf seinen ersten Marathon im September hinarbeitet, war fest eingeplant, das [...]</p>
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		<title>Von: Michi</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2010/01/10/mein-erster-treppenlauf-10-towerrun/comment-page-1/#comment-2014</link>
		<dc:creator>Michi</dc:creator>
		<pubDate>Wed, 13 Jan 2010 17:55:19 +0000</pubDate>
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		<description>Hört sich lustig an und Du hast es geschafft :-)
Das nächste Ziel muss Dubai sein :-)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Hört sich lustig an und Du hast es geschafft <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /><br />
Das nächste Ziel muss Dubai sein <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Henrik</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2010/01/10/mein-erster-treppenlauf-10-towerrun/comment-page-1/#comment-2001</link>
		<dc:creator>Henrik</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 23:44:38 +0000</pubDate>
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		<description>Beim Sky Run gibt es sogar eine Team Challenge mit 3 Läufern pro Team am 22.5. um 10:00 Uhr. Naaaaaaaaaaaaaaaa, Hannes?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Beim Sky Run gibt es sogar eine Team Challenge mit 3 Läufern pro Team am 22.5. um 10:00 Uhr. Naaaaaaaaaaaaaaaa, Hannes?</p>
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		<title>Von: Marek</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2010/01/10/mein-erster-treppenlauf-10-towerrun/comment-page-1/#comment-1999</link>
		<dc:creator>Marek</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 19:31:47 +0000</pubDate>
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		<description>@Hannes: am 22.5. kommst du einfach nach Berlin und wir laufen den SkyRun (Park Inn Hotel, schau mal unter http://www.startschuss-berlin.de/sky-run-berlin_fakten.php). Lust?
@Timo: das kann man trainieren, wie du hier lesen kannst :-)
@Christian: nicht so schwarz sehen und anmelden - hoch kommst du schon irgendwie. Hatte mich ja auch überhaupt nicht speziell vorbereitet. Ist schon von Vorteil, wenn du regelmäßig läufst.
@Henrik: Platz 18 von 26! Bin ich auch mal im hinteren Drittel der Ergebnisliste zu finden.
@Margitta: vermuten alle (ich auch vorher), aber ich merke rein gar nix, auch nicht gestern. Komisch. Bin ich wirklich da hoch :-)?</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>@Hannes: am 22.5. kommst du einfach nach Berlin und wir laufen den SkyRun (Park Inn Hotel, schau mal unter <a href="http://www.startschuss-berlin.de/sky-run-berlin_fakten.php)" rel="nofollow">http://www.startschuss-berlin.de/sky-run-berlin_fakten.php)</a>. Lust?<br />
@Timo: das kann man trainieren, wie du hier lesen kannst <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /><br />
@Christian: nicht so schwarz sehen und anmelden &#8211; hoch kommst du schon irgendwie. Hatte mich ja auch überhaupt nicht speziell vorbereitet. Ist schon von Vorteil, wenn du regelmäßig läufst.<br />
@Henrik: Platz 18 von 26! Bin ich auch mal im hinteren Drittel der Ergebnisliste zu finden.<br />
@Margitta: vermuten alle (ich auch vorher), aber ich merke rein gar nix, auch nicht gestern. Komisch. Bin ich wirklich da hoch <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':-)' class='wp-smiley' /> ?</p>
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		<title>Von: ultraistgut</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2010/01/10/mein-erster-treppenlauf-10-towerrun/comment-page-1/#comment-1998</link>
		<dc:creator>ultraistgut</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 10:33:32 +0000</pubDate>
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		<description>Super, Marek, ich vermute, du hast heute einen anständigen Muskelkater, es würde mich wundern, wäre es nicht so.

Ansonsten finde ich es toll, dass du das ausprobiert hast, und ich bin auch der Meinung, dass man so etwas trainieren kann !     8)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Super, Marek, ich vermute, du hast heute einen anständigen Muskelkater, es würde mich wundern, wäre es nicht so.</p>
<p>Ansonsten finde ich es toll, dass du das ausprobiert hast, und ich bin auch der Meinung, dass man so etwas trainieren kann !     <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_cool.gif' alt='8)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Henrik</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2010/01/10/mein-erster-treppenlauf-10-towerrun/comment-page-1/#comment-1996</link>
		<dc:creator>Henrik</dc:creator>
		<pubDate>Mon, 11 Jan 2010 00:22:26 +0000</pubDate>
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		<description>Harte Nummer. Würde ich mir momentan nicht zutrauen. Unter 5&#039; erscheint mir eine ordentliche Leistung. Andere wuerden das nicht an einem ganzen Tag schaffen ;). Glückwunsch!</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Harte Nummer. Würde ich mir momentan nicht zutrauen. Unter 5&#8242; erscheint mir eine ordentliche Leistung. Andere wuerden das nicht an einem ganzen Tag schaffen <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> . Glückwunsch!</p>
]]></content:encoded>
	</item>
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		<title>Von: Brennr.de</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2010/01/10/mein-erster-treppenlauf-10-towerrun/comment-page-1/#comment-1995</link>
		<dc:creator>Brennr.de</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 21:30:18 +0000</pubDate>
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		<description>Glückwunsch zum erfolgreichen Treppenlauf!
Ich wollte letztes Jahr beim Run2Sky auf den Frankfurter Messeturm (65 Etagen bzw. 1344 Stufen) mitmachen. Doch krankheitsbedingt konnte ich mich nicht darauf vorbereiten. Das Ganze ist echt nicht ohne. Eine gute Technik ist dabei wohl sehr hilfreich. Dieses Jahr wird es wohl wieder nicht klappen. Aber irgendwann bezwinge ich den Messeturm. Und dann werde ich mich nochmal bei Dir bezüglich Tipps melden, denn schließlich hast Du nun Erfahrung mit sowas. ;)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Glückwunsch zum erfolgreichen Treppenlauf!<br />
Ich wollte letztes Jahr beim Run2Sky auf den Frankfurter Messeturm (65 Etagen bzw. 1344 Stufen) mitmachen. Doch krankheitsbedingt konnte ich mich nicht darauf vorbereiten. Das Ganze ist echt nicht ohne. Eine gute Technik ist dabei wohl sehr hilfreich. Dieses Jahr wird es wohl wieder nicht klappen. Aber irgendwann bezwinge ich den Messeturm. Und dann werde ich mich nochmal bei Dir bezüglich Tipps melden, denn schließlich hast Du nun Erfahrung mit sowas. <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_wink.gif' alt=';)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Timo</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2010/01/10/mein-erster-treppenlauf-10-towerrun/comment-page-1/#comment-1994</link>
		<dc:creator>Timo</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 21:01:16 +0000</pubDate>
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		<description>Ich fand schon die 285 Stufen der Siegessaeule anstrengend :)</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Ich fand schon die 285 Stufen der Siegessaeule anstrengend <img src='http://www.running-twins.de/wp-includes/images/smilies/icon_smile.gif' alt=':)' class='wp-smiley' /> </p>
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		<title>Von: Hannes</title>
		<link>http://www.running-twins.de/2010/01/10/mein-erster-treppenlauf-10-towerrun/comment-page-1/#comment-1993</link>
		<dc:creator>Hannes</dc:creator>
		<pubDate>Sun, 10 Jan 2010 20:52:55 +0000</pubDate>
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		<description>Natürlich kann man das trainieren? Ist nur die Frage, ob es nachher noch passende Hosen für die dicken Oberschenkel gibt *grins*

Lust hätte ich auch mal auf so ein Ding ...</description>
		<content:encoded><![CDATA[<p>Natürlich kann man das trainieren? Ist nur die Frage, ob es nachher noch passende Hosen für die dicken Oberschenkel gibt *grins*</p>
<p>Lust hätte ich auch mal auf so ein Ding &#8230;</p>
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