Tap Tap Tap – heute habe ich den ersten Lauf mit den fivefingers gewagt. Das war weniger aufregend als erwartet. Ich habe mir eine Strecke im Westpark ausgesucht, weil man dort oft auf die Naturwege -sprich Gras- ausweichen kann. Aber auch das Laufen auf Asphalt ist unproblematisch, solange dieser sauber ist. Generell läuft man langsamer und vorsichtiger. Und die Blicke der Spaziergänger sind garantiert. Auf der Seite am Sportplatz im östlichen Westpark gibt einen ca. 400 Meter langen Trailrun, den ich ein paar Mal abgelaufen bin. Viele Wurzeln erfordern viel Konzentration, denn man spürt den Untergrund schon ziemlich deutlich. Da ist ja auch nix, was dämpft oder abfedert. Jetzt bin ich auf morgen gespannt, was die Waden zu der ungewohnten Belastung sagen werden. Auf dem Rückweg habe ich noch ein paar Fotos geschossen von unserem “Kiez” – wenn man das hier in München so sagen kann. Schuheputzen war auch noch Pflicht – jede Menge Gras bleibt zwischen den “Zehen” hängen.
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Erstellt von Henrik am 26.07.2010 in der Kategorie Planung |
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Hitze kann nicht mehr als Entschuldigung für das Sommerloch durchgehen, ist die Temperatur in den letzten Tagen doch gefühlt herbstlich. Immerhin bleibt ein bißchen Zeit, um auf die Planung der 2. Jahreshälfte zu schauen. Welche Planung? Hier steht tatsächlich nicht viel im Kalender. Der übliche Müggelsee-Halbmarathon ist für Marek in der Oktobermitte angesetzt. Für Ende August steht der Bleistifttermin für den Berliner SportScheck Stadtlauf im Kalender, aber der Radiergummi liegt schon bereit, denn der Termin liegt in der Hochphase des Projekts Eigenheim. Was wir als attraktive Möglichkeit für einen gemeinsamen herbstlichen Halbmarathon ausgeguckt haben, ist der Münchner HM am 10.10.2010, der in diesem Jahr erstmalig im Rahmen des München Marathons angeboten wird. Attraktiv deshalb, weil die Strecke der zweiten Hälfte des Marathons entspricht. Sie führt durch die Münchner City und endet im Olympiastadion. “Überschneidungen” mit Marathonis sind nicht möglich, weil diese parallel am Startpunkt des Marathons in das Rennen gehen. Die inzwischen 45 EUR hohe Organisationsgebühr finden wir happig. Ob es mit dem gemeinsamen Lauf klappt, hängt wesentlich von der Logistik ab, die noch penibel geplant werden muss. Ein Highlight wäre der Lauf auf jeden Fall. Danach neigt sich die Wettkampfsaison dann auch dem Ende zu. Im November gibt es immer noch 1-2 schöne -eher spontane- Rennen über 10 Km, bevor traditionell der Berliner Silvesterlauf das Jahr abschließt. Und die Chancen stehen nicht schlecht, dass die Running Twins mal wieder gemeinsam den Teufelsberg hochkraxeln.
Sommerloch oder was? Die Antwort lautet schlicht und einfach: ja. Es gibt kaum etwas Neues von der Lauffront der Twins zu berichten in letzter Zeit. Henrik lief Ende Juni noch einen Wettkampf in seiner Wahlheimat München, aber danach ist auch bei ihm die schöpferische – äh sportliche Pause eingetreten. Die Temperaturen der letzten beiden Wochen tragen ihr Übriges dazu bei. Ist ja nicht so, dass man keinen Sport machen kann – beim dosierten Training sind diese sicher auszuhalten – aber so richtig kann ich mich momentan nicht aufraffen. Dazu kommt noch, dass wir beruflich stark eingebunden sind und ich noch mit unserem Hausbauprojekt zu tun habe. Immerhin habe ich gestern abend nach längerer Zeit eine lockere Montain-Bike-Tour unternommen. Quer durch Köpenick bin ich in 2h auf knapp 46km gekommen. Hat richtig Spaß gemacht, auch wenn ich gegen Ende gemerkt habe, dass die Beine müde wurden. Nix mehr gewohnt! Bei dem “entspannten” Programm macht es auch wenig Sinn, für Wettkämpfe im August/September zu planen. Wenn wir realistisch sind, dann wird man sich damit keinen großen Gefallen tun. Also lieber doch Sommer, Sonne, Cabrio!
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Erstellt von Running Twin Marek am 03.07.2010 in der Kategorie News |
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Dieser Tag wird uns noch lange in Erinnerung bleiben. Bei 37° haben wir unseren Jungs die Daumen gedrückt und mitgefiebert. Am Ende stand ein fast unglaublicher Sieg. Amazon bietet sogar “Don’t cry for me Argentina” als Gratis-Download an. Die Hitze ist einer der Gründe, warum wir momentan mit dem Laufen etwas kürzer treten. Diese Temperaturen sind einfach nix für mich. Ganz eingestellt haben wir das Training aber nicht. Ich war am Mittwoch mit den Kollegen auf eine kurze Runde, und das in der Mittagshitze. 12km mit den Five Fingers. Super war, dass mir die Waden danach kaum noch Probleme gemacht haben. Das sah nach dem Lauf am Samstag noch anders aus. Da konnte ich Sonntag kaum richtig gehen. Trotzdem habe ich mir eine fette Blase unter dem großen Zeh gelaufen. Wettkämpfe habe ich erstmal keine weiter geplant. Mir fehlt jetzt im Sommer auch einfach die Zeit zum kontinuierlichen Training. Ein wenig werde ich noch versuchen, meinen irischen Kollegen Paul bei seiner Marathonvorbereitung zu unterstützen, aber mehr ist leider nicht drin. Unser Hausbau ist mitten in der heißen Phase und bald wollen wir ja auch umziehen. Es wird heiß!
