VGMeril  / pixelio.deEs wird nicht so ganz die Woche, die ich mir vorgestellt hatte. Am Samstag fl├╝chte ich f├╝r eine Woche aus dem hiesigen Schmuddelwetter und fahre mit in das Running Company Laufcamp nach Lanzarote. Eigentlich hatte ich die Idee, dass ich in dieser Woche einen wesentlichen Schritt in der Marathonvorbereitung f├╝r den Transgrancanaria packe. Aber die Verletzung zog und zieht sich leider derma├čen hartn├Ąckig, dass ich meine Ambitionen reduziert habe. “Nur noch mitlaufen k├Ânnen” lautet jetzt das Ziel f├╝r das Laufcamp. Nach unz├Ąhligen Physiotherapiesitzungen und Arztbesuchen bin ich mir sicher, dass der Muskel ein paar Tage halten wird. Wenn der Januar nun vorbei ist, waren es vier Monate, in denen kein geregeltes Training m├Âglich war. Lanzarote k├Ânnte der Wendepunkt sein. Auf Gran Canaria Anfang M├Ąrz wird es maximal noch f├╝r den Halbmarathon reichen, im Zweifel nur f├╝r den Strand. Der ist auf Lanzarote aber auch ganz sch├Ân. Unser Hotel nutzt auch die spanische Triathlon-Nationalmannschaft als Basislager. Die Bezeichnung “Sporthotel” w├Ąre wohl ├╝bertrieben, aber die Lage ist einfach perfekt. Generell sind die Kanarischen Inseln im Winter ein wunderbarer Trainingsort f├╝r die Triathleten und L├Ąufer. Bis zu 20 Grad tags├╝ber, viele Sonnenstunden und ganzj├Ąhrig baden. Die beiden Raelerts haben k├╝rzlich ihr Trainingslager auf Fuerteventura absolviert, wie dieser Clip sehr sch├Ân illustriert. Der Passatwind trainiert richtig gut f├╝r die brutalen Bedingungen in Kona. Dort wollen sie im November den Doppelsieg einfahren. Da sieht mein Ziel f├╝r das Laufcamp dann eher l├Ącherlich aus. Dennoch freue ich mich sehr auf die Atmosph├Ąre und die Gleichgesinnten. Ich werde auch bestimmt wieder eine Videobotschaft senden. Und wenn ich nicht laufen kann, dann setze ich mich an die Laufstrecke, nehme ein Dorada-Bier mit, halte ein Schild “Laufen ist sch├Ân!” hoch und denke daran, wie toll es doch w├Ąre, jetzt im eisigen Schneetreiben im heimischen Westpark zwei Runden zu drehen.

4 Comments

  1. Ich bin ja auch nicht 100%ig einsatzf├Ąhig im Moment, aber ein Trainingslager auf Lanzarote stelle ich mir wunderbar vor. Kopf hoch und langsam angehen lassen, das Jahr ist noch jung!

  2. Viel Spa├č und ganz viel Sonne! Lass es langsam angehen, das Jahr ist ja noch lang.

  3. Hey Du, du darfst mich auch mit weniger Trainingskilometer im Marathon schlagen. :) Kopf nicht h├Ąngen lassen. Laut Filmchen startest du aus einer Verletzung immer mit viel viel neuem Schwung um dann spielend von Bestleistung zu Bestleistung zu hecheln :)

    Das Jahr ist noch jung …. und Rumpfstabilit├Ąt ist ja immer machbar! Ausserdem ist Laufen nicht auch Kopfsache? und da tuts ja nicht weh oder?

    Kopf hoch !!
    LG

  4. Besser mit wenigen Erwartungen hinfahren und dann das Beste draus machen. Ich halte die Daumen, dass es gut klappt und du wieder ins Training einsteigen kannst, damit diese elende Geduldsprobe endlich ein Ende findet. Wir haben ja noch viel vor in 2012!