Archiv fuer die Kategorie Wettkampfbericht
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Erstellt von Running Twin Marek am 06.09.2009 in der Kategorie Wettkampfbericht |
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Nach dem Halbmarathon letzten Sonntag habe ich gestern den Frühherbst mit dem 6. Grunewaldlauf über die klassischen 10km eingeleitet. Leichte Schwieriegkeiten vor dem Start: eine halbe Stunde erkundete ich die Gegend mit dem Auto, bis ich eher zufällig den Ort des Geschehens fand. Ist eben der Nachteil, wenn man zum ersten Mal dabei ist. Dann stellte sich heraus, dass meine Teilnahmegebühr noch nicht eingegangen war. Da ich kein Bargeld dabei hatte, hätte ich fast unverrichteter Dinge wieder abziehen müssen, aber nach einem netten Gespräch mit Klaus von Helios Berlin gab er mir trotzdem meine Startnummer. Eben habe ich gesehen, dass ich mich bei der Kontonummer vertan hatte. Das Vereinsgelände von Helios ist sehr schön gelegen und wirklich idyllisch. Dann ging es auch schon ins Stadion zum Start. Weiterlesen >>
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Erstellt von Running Twin Marek am 30.08.2009 in der Kategorie Wettkampfbericht |
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Der zweite Halbmarathon des Jahres stand heute auf dem Wettkampfplan: Ortstermin in Berlin-Reinickendorf zum Mercedes-Benz-Halbmarathon (11. Auflage). Nach einer Nacht, in der wir kaum ein Auge zugemacht haben, machte ich mir wenig Hoffnungen auf ein passables Ergebnis. Wir trafen uns zwar pünktlich, aufgrund der schlechten Parkplatzsituation kamen wir erst 10min vor dem Start in die Startaufstellung und waren etwas zu weit hinten. Geschätzte 15s gingen uns durch die Bruttozeitmessung verloren. Anfangstempo war ähnlich wie im letzten Jahr um die 04:35. 3,5km liefen wir zusammen, dann wollte Henrik nicht mehr folgen und ich setzte mich ab. Die 10km-Marke passierte ich bei 45:45 – damit war ich eine knappe Minute über meiner Bestzeit. Weiterlesen >>
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Erstellt von Running Twin Marek am 02.08.2009 in der Kategorie Wettkampfbericht |
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Gekniffen wird nicht – mit diesem von Henrik ausgegebenem Motto gingen wir gestern an den Start der traditionsreichen 10km auf dem Berliner Kurfürstendamm in der City West. Beide mit unterschiedlichen Erwartungen: Henrik gab nach fast 4 Wochen Laufpause sein Wettkampf-Comeback und ich wollte meine 10km-Zeit weiter verbessern. Bis zur 5km-Marke lief es auch noch richtig gut: ich war zwar nur knapp unter dem geplanten 4min-Schnitt, aber fühlte mich noch passabel. Danach merkte ich aber, dass es verdammt schwer bis unmöglich wird mit den sub40. Ich verlor erst 10s auf Kilometer 6 und bei Kilometer 8, dem lang ersehnten Wendepunkt auf dem Ku’damm, waren es bereits satte 40s Rückstand. Da wußte ich, das wird nix mehr heute abend und lief mehr oder weniger unmotiviert und abgekämpft ins Ziel. Die Stimmung auf der Zielgeraden ist wirklich einmalig – bei der einsetzenden Dunkelheit und den tollen Lichteffekten ist es ein tolles Erlebnis, dort einzulaufen! Henrik lief ein starkes Comeback. Am Ende stand eine 45:xx auf dem Forereunner. Den Champion-Chip hatte er in München vergessen, so dass nur ein Running Twin in den offiziellen Ergebnissen auftaucht. Impressionen gibts bei unseren Bildern.
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Erstellt von Running Twin Marek am 03.07.2009 in der Kategorie Wettkampfbericht |
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Der Berliner Firmenlauf ist noch sehr jung und wurde heute erst zum 9. Mal ausgetragen. Dafür erfreut er sich immer größerer Beliebtheit und die Teilnehmerzahlen steigen von Jahr zu Jahr. Neue Rekorde wurden sicher auch bei den Temperaturen gebrochen: ich kam schon vor dem Start so ins Schwitzen wie sonst nur NACH einem Wettkampf. In unserer Firma konnte ich immerhin 16 Kolleginnen und Kollegen von der Teilnahme überzeugen. Soweit es die Ergebnisliste hergibt, waren davon 13 im Ziel. Zum Lauf selbst ist wenig Spektakuläres zu berichten. Trotz Nettozeitmessung (gabs vor 2 Jahren noch nicht) habe ich mich weiter vorne im Starterfeld einsortiert und bin trotzdem den ersten Kilometer an vielen “Laufgruppen” im Zick-Zack vorbeigelaufen. Manche lernen es einfach nicht. Die Strecke selbst ist bis auf die 1,5km laaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaange Zielgerade zum Brandenburger Tor eher langweilig und wenig attraktiv. Mein Ziel war es ja nur, vor Achim Achilles zu landen und das habe ich gepackt (Achim legt aber morgen und übermorgen zwei Wettkämpfe nach), Platz 96 entspricht sogar fast exakt dem Ergebnis von vor 2 Jahren, damit bin ich doch zufrieden. Und das Erdinger Alkoholfrei im Ziel ist ein sehr schöner Trend! Und wie jedes Jahr bricht die Website nach dem Lauf zusammen – manche Dinge ändern sich halt nicht.
Zwei Wettkämpfe an zwei Tagen – man wächst mit seinen Herausforderungen. Gestern die J.P. Morgan Corporate Challenge in der City -auch konventionell “Firmenlauf” genannt-, heute dann der Sonnenwendlauf in Bonames im Norden an der Nidda. Zur JPMCC muss ich nicht viel sagen außer: voll voll. Achja, es war voll. Wir starteten in Mindesbesetzung: magere 4 Läufer unseres kleinen Unternehmens waren dabei. Wir brauchten 39 Minuten (!) bis zur Startlinie und noch einmal 29:12min bis in’s Ziel. An “Laufen” war nicht wirklich zu denken. Ständig lebende Hindernisse des Typs “mein Chef hat mich überredet”. Mein Kollege Olli wollte mir immer weglaufen, ts ts ts. So lieferten wir uns ein Zick-Zack-Verfolgerduell durch den Pulk von Möchtegern-Läufern. Temperatur 26 Grad, hohe Luftfeuchtigkeit, kein Lüftchen, magere Stimmung an der Strecke, also nochmal muss das nicht sein. Bilder gibt es hier. Ich freute mich vielmehr auf den heutigen Sonnenwendlauf an der Nidda. Weiterlesen >>
Es hätte sicher gute Ausreden gegeben. Marek leider nicht dabei, eine leichte Zerrung im Oberschenkel, der Stress wegen der Logistik -um 17:30 landete erst mein Rückflug in Tegel-, aber sind das nicht eher Herausforderungen? Also zog ich mich noch am Gate um, rein in die Laufklamotten, auf zum Zugspitzlauf Lübars. Das Wetter war perfekt, die Sonne senkte sich langsam über den Müllberg und nur wenig Wind. Der Start verzögerte sich wegen Problemen mit der Zeitmessanlage. Zum ersten Mal bekam ich einen “Zeitmesschip” von davengo, das ist kein Chip in der Startnummer, sondern eine dünnes Plättchen, das man an den Schnürsenkel bindet. Wie auch im letzten Jahr gab es eine Einweisung durch den Laufwart, der vor den unzähligen Wassertraversen auf der gesamten Strecke warnte – gemeine Stolperfallen. Um 19:15 Uhr ging es dann aber endlich los. Der Respekt vor der Strecke war allen Startern anzumerken. Weiterlesen >>
Das Wetter spielte heute mit. Nach dem Aufstehen checkte ich erstmal den Wasserstand, um dann grünes Licht für den Start zu geben. Mehr als 150 Lauffreunde fanden sich am Stadion im Volkspark ein – das ist für den Veranstalter SC Ron Hill e.V. Rekordbeteiligung. Ich bezahlte brav meine Teilnahmegebühr und sah mir die Strecke an, immerhin kenn ich im Park jeden Trampelpfad. ??berraschung, anstatt der erwarteten zwei Runden waren es vier. VIER Mal den Kleinen Bunkerberg rauf und runter, dazu noch die nette Steigung hinter dem Krankenhaus – macht also acht Steigungen. Rumheulen kann jeder, also setzte ich mir unter 45 Minuten als Ziel und wartete. Zunächst musste der Bambinilauf über eine Runde mit 2,8 Km beendet werden, an dem immerhin neun Kids teilnahmen. Darunter auch der vierjährige Tim Lange. Die Begeisterung war groß, als der mit Papa in’s Ziel stolperte, aber ob das unbedingt sein muss, darüber kann man geteilter Auffassung sein. Dann endlich los. Weiterlesen >>
Nachdem ich jetzt einige Läufe im Berlin-Cup aufgrund von Zeitmangel habe sausen lassen müssen, bin ich heute nach Berlin-Steglitz gefahren und habe mich dort zum Steglitzer Volkslauf nachgemeldet. Man muss ja dem Krankenstand bei den Bloggern (Hannes, Gerd, Christian, Margitta….) etwas entgegensetzen. Noch in bester Erinnerung ist mir der Lauf vom letzten Jahr geblieben, wo Henrik ebenfalls mit von der Partie war. Erste Enttäuschung schon vor dem Start: mein IPod streikte wieder. Ich glaube, die Tage meines treuen Gerätes der ersten Generation sind gezählt. Muss ich mich wohl nach etwas Neuem umsehen. Die Veranstaltung hat schon einen lustigen familiären Touch. Vor dem Lauf wird in einer Endlosschleife die Strecke beschrieben (kaum einer kennt die Straßennamen dort, aber was solls), wird erzählt, wo denn die Pfützen sind und wieviel parkende Autos noch abgeschleppt werden müssen. Dass der Bezirkssportwart (o.??.) den Startschuss gibt (“wenn er denn pünktlich kommt”), bekommt man auch öfters angesagt. Ja, dann ging es also endlich los. Weiterlesen >>
Leider hat die Logistik meinen Start beim Trollinger Halbmarathon verhindert. Da mein Laufpartner im Team des blauen Discounters kurzfristig ausgefallen war, habe ich die Reise nach Heilbronn auch nicht angetreten. Stattdessen habe ich kurzfristig umdisponiert und bin dann heute zum ursprünglich geplanten Rostocker Citylauf gefahren, die Bahn kommt. Im letzten Jahr sprintete ich über die 6 km, diesmal also wieder auf die Kurzstrecke. Weiterlesen >>
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Erstellt von Running Twin Marek am 10.05.2009 in der Kategorie Wettkampfbericht |
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Ein anspruchsvolles Ziel hatten wir uns vorher gesetzt und wir wußten beide, dass es kein Spaziergang werden würde. Zur Chronologie der Ereignisse: pünktlich um 9 trafen wir uns am Berliner Olympiastadion. Alles bestens organisiert, einzig bei der Kleiderabgabe gab es bei Henrik kleinere Probleme. Beim Einlaufen mein erstes Problem: der Akku meines IPod war trotz Aufladen leer. Also keine Musik die gesamte Strecke. So konnte ich die gute Stimmung an der Strecke aber gut in mich aufnehmen. Mein Powersong fehlte mir dennoch. Wir liefen die ersten Kilometer etwas schneller als geplant, es ging gut bergab und die Sonne stand noch nicht so hoch. Weiterlesen >>
Die Strecke versprach schnelle Zeiten: nach einem kurzen Anstieg auf den Müggelberg ging es heute im Rahmen des Köpenicker Altstadtlaufs abwärts zum Müggelsee. Kühl war’s am Start: vielleicht 5 Grad im Schatten. Erst nach ein paar Kilometern wurde mir warm. Da war Marek schon nicht lange mehr zu sehen. Trotz großen Kampfes langte es im Ziel für ihn nicht ganz zu einer Zeit unter den angepeilten 40 Minuten. Trotzdem eine klasse Leistung. Ich kam etwas mehr als zwei Minuten später in’s Ziel und habe damit meine persönliche Bestzeit ziemlich deutlich getoppt. Bis an’s Limit bin ich damit noch nicht gegangen, das lässt hoffen. Außerdem hatte ich den Eindruck, dass zu den 10 Km locker 200-300 m fehlten. Im Ziel warteten schon Familie, Bierchen, Bratwurst bei strahlendem Sonnenschein. Der Köpenicker Altstadtlauf war damit wieder eine rundum gelungene Veranstaltung. Bilder gibt es hier.
Nettozeiten:
Marek: 40:33
Henrik: 42:40
Gestern abend “gingen wir mal fremd” und anstatt auf die Laufstrecke zog es uns in die großzügige Tennishalle der Ferienanlage am Weißenhäuser Strand. Ein paar Jahre ist das letzte Match schon her, aber sowas verlernt man doch nicht? Nach ein paar Schlägen zum Warmwerden ging es an’s Eingemachte: Ein Match über drei Gewinnsätze. Streckenweise sah das Ganze richtig nach Tennis aus, so flott droschen wir die Bälle über’s Netz. Gegen Mareks Granatenaufschlag und die einhändige/durchgezogene Steffi-Graf-Gedächtnisrückhand hatte ich aber erwartungsgemäß kein Chance. Der Endstand von 6:1, 6:0, 6:3 klingt eindeutiger als es war. Immerhin habe ich dritten Satz 3:1 geführt, aber dann schlichen sich zu viele “unforced errors” ein und der erste Aufschlag landete so gut wie immer im Aus/Netz. Spaß hat es auf jeden Fall gemacht und man glaubt nicht, wieviel man auf einem Tennisplatz laufen muss! Wir werten das Spiel floglich als adäquaten Laufersatz. Einstand!
Nach dem Halbmarathon letzten Sonntag habe ich gestern den Frühherbst mit dem 6. Grunewaldlauf über die klassischen 10km eingeleitet. Leichte Schwieriegkeiten vor dem Start: eine halbe Stunde erkundete ich die Gegend mit dem Auto, bis ich eher zufällig den Ort des Geschehens fand. Ist eben der Nachteil, wenn man zum ersten Mal dabei ist. Dann stellte sich heraus, dass meine Teilnahmegebühr noch nicht eingegangen war. Da ich kein Bargeld dabei hatte, hätte ich fast unverrichteter Dinge wieder abziehen müssen, aber nach einem netten Gespräch mit Klaus von Helios Berlin gab er mir trotzdem meine Startnummer. Eben habe ich gesehen, dass ich mich bei der Kontonummer vertan hatte. Das Vereinsgelände von Helios ist sehr schön gelegen und wirklich idyllisch. Dann ging es auch schon ins Stadion zum Start. Weiterlesen >>
