Die Schlagzahl bleibt hoch: Henrik hat am letzten Samstag erfolgreich zum ersten Mal den Fisherman’s Friend StrongmanRun gelaufen. Ich hatte auch mit dem Start geliebäugelt, aber ich hätte meine Family aufgrund der weiten Anreise aus Berlin Freitag und Samstag allein lassen müssen. Das war es mir dann doch nicht wert. Das kleinere “Übel” war dann der Sonntagvormittag – ich hatte mich am Donnerstag auf dem letzten Drücker noch für die BIG25, die 25km von Berlin, angemeldet. Zwei Wochen nach meiner Marathon-Premiere, vielleicht nicht so die beste Idee, möchte man meinen. Aber manchmal hat man einfach ein gutes Gefühl für den Wettkampf und das hat mich dieses Mal nicht getäuscht. Da auch das Wetter super mitgespielt hat – kühle 15°, kein Vergleich zu dem Hitzelauf vor einem Jahr – bin ich volles Risiko gegangen und die ersten 10km schnell losgelaufen. Zum Glück konnte ich den dieses Jahr anscheinend willkürlich vergebenen Startblock von B4 auf B1 ändern lassen. So habe ich schnell viel Platz und lief weitesgehend allein. Solange, bis die Halbmarathonläufer aus dem Tiergarten wieder auf die 25km-Strecke einbiegen. Danach beginnt ein richtiger Slalomlauf. Am Potsdamer Platz schließe ich mich kurz vorher einer Gruppe an, die knapp unter 4min/km unterwegs war. Das Tempo ist perfekt an diesem Tag. Ich kann sehr gut mitschwimmen und bin überrascht, als ich Milosz bei km19 zu Gesicht bekomme. Weiterlesen »
Eher zufällig ist mir soeben eine Stellungnahme von Gerhard Janetzky, seineszeichens Race Director bei den BIG25 in Berlin aufgefallen, die mich doch nachdenklich werden läßt. Das Ganze soll wohl eine Art Rechtfertigung sein, die es aufgrund der Kritik an der Hinzunahme einer Halbmarathonstrecke bei den BIG25 (ehemals 25km von Berlin) in jüngster Vergangenheit gegeben hat. Ein paar Aussagen möchte ich gerne kommentieren, uns würde auch Eure Meinung zu diesem Thema interessieren (Quelle: berlin-laeuft.de):
- “Der 25 km-Lauf in Berlin, mit über 30 Jahren Tradition, bleibt natürlich bestehen. Die Teilnehmerzahlen auf dieser Strecke waren in den letzten Jahren steigend.”
- “Wir hatten immer schon eine offizielle Halbmarathonzeit (ca. auf Höhe des Theodor Heuss Platzes), die aber von den meisten Läufern nicht „ernst genommen wurde“: Aussagen wie „ …am Ende des Anstiegs Kantstraße“ oder „keine richtige Halbmarathon-Zeit, da dann ja noch über 3,5 km“, etc. waren nicht selten.”
- “Die Halbmarathon-Strecke, die zusätzlich angeboten wird, hat auch den gleichen Start- und Zielpunkt wie die 25 Kilometer und die 10 Kilometer, nämlich Olympischer Platz und Olympiastadion, blaue Bahn.”
- “Die Halbmarathon-Strecke ist bei aktueller Planung eine entsprechend verkürzte 25 km-Strecke…”
- “Warum wir das gemacht haben? Unheimlich viele Nachfragen von Läufern, die ein weiteres großes „Frühjahrs-Halbmarathon-Angebot“ haben wollten..”.
- “Wir wollen also nur helfen, mehr Teilnehmer dadurch bekommen…”
OK, etwas anderes hat wohl auch niemand erwartet. Man bemerke, dass die Zahlen entgegen dem weitläufigen Trend ansteigend waren.
Versteht das jemand? Also ich kann nur für uns behaupten, dass wir uns schon gerne an der HM-Marke orientiert haben und das als Zwischenzeit durchaus sinnvoll war, gerade wenn man eben öfter Halbmarathon läuft. Klingt weit hergeholt, daraus abzuleiten, dass alle nur Halbmarathon laufen wollen.
Wäre ja auch vermessen, diese Läufer nicht wie die 10km und 25km Teilnehmer woanders ins Ziel kommen zu lassen.
Läßt sich auch logistisch kaum anders lösen. Damit sind die 25km-Läufer nur einen kleinen Teil der Strecke “allein” unterwegs.
Gibt es denn zu diesem Zeitpunkt keine Alternativen? Nur 5 Wochen nach dem Berliner Halbmarathon. Scheint wenig glaubwürdig.
Nun, man gibt es zumindest offen zu: mehr Anmeldungen, damit die Kasse klingelt. Eine fragwürdige Nummer. Dazu muss man bemerken, dass der 25km-Lauf in Berlin eine lange Tradition hat und durch diese zusätzlichen Distanzen mit dann noch mehr Teilnehmern klar an Attraktivität verliert. Ob man sich da nicht gründlich verrechnet hat? Die Läufer werden es im nächsten Jahr entscheiden!
Das Positive vorneweg: wir haben beide das Ziel erreicht. Die Enttäuschung über den Rennverlauf stand uns aber beiden ins Gesicht geschrieben. Henrik überquerte in 02:06, ich in 02:17 die Ziellinie im Olympiastadion. Soweit die Fakten. Ein gemeinsamer Lauf wie die letzten beiden Jahre war heute nicht möglich: ich musste Henrik nach 6 Km ziehen lassen, da mir das – zugegebenermaßen moderate – Anfangstempo einfach zu schnell war und ich schnell realisieren musste, dass meine Verfassung heute nicht zu einer guten Zeit reichen sollte. Fast den ganzen April hatte ich nicht trainiert und bis kurz vor dem Start noch mit Fragezeichen wegen meiner Wadenzerrung war das auch nicht zu erwarten. Der Rest ist schnell erzählt: bis Km 13 konnte ich das Tempo noch halten, danach ging es rapide abwärts. Die Beine gehorchten mir nicht mehr. Ab Km 15 legte ich dann immer Gehpausen ein und motivierte mich nur mit dem Einlauf ins Stadion, das Rennen nicht abzubrechen. Erfreulicherweise hatte ich wenig Probleme mit der rechten (getapten) Wade, auch wenn gegen Ende die linke Wade plötzlich “zumachte”. Im Ziel war ich dann der Überzeugung, dass Henrik locker die 2h-Grenze geschafft haben würde. Dem war leider nicht so. Ab Km 15 hatte auch er Probleme und musste Tempo rausnehmen. Woran es genau lag? Die hohen Temperaturen allein sind keine Erklärung, alle hatten schließlich die gleichen Bedingungen. Er war bitter enttäuscht, war die körperliche Verfassung doch exzellent. Wir lassen mal ein paar Tage vergehen, um ein wenig Abstand zu gewinnen. Die Enttäuschung muss sich erstmal verziehen und dann freuen uns zumindest über den Zieleinlauf. Weiterlesen »
Ein anspruchsvolles Ziel hatten wir uns vorher gesetzt und wir wußten beide, dass es kein Spaziergang werden würde. Zur Chronologie der Ereignisse: pünktlich um 9 trafen wir uns am Berliner Olympiastadion. Alles bestens organisiert, einzig bei der Kleiderabgabe gab es bei Henrik kleinere Probleme. Beim Einlaufen mein erstes Problem: der Akku meines IPod war trotz Aufladen leer. Also keine Musik die gesamte Strecke. So konnte ich die gute Stimmung an der Strecke aber gut in mich aufnehmen. Mein Powersong fehlte mir dennoch. Wir liefen die ersten Kilometer etwas schneller als geplant, es ging gut bergab und die Sonne stand noch nicht so hoch. Weiterlesen »
Am Sonntag steigt unser erster 25km Wettkampf. Henrik hat schon eifrig eine Tabelle mit Durchgangszeiten erstellt, damit wir unter der psychologisch wichtigen Marke von 2h bleiben. Das Wetter soll nicht so warm werden wie befürchtet, also beste Voraussetzungen. Was meint ihr, schaffen wir es?
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In einer Woche wollen wir 25km laufen bei den BIG 25. Deswegen habe ich heute nochmal eine längere Runde gedreht, um die nötige Grundlagenausdauer für die Distanz zu haben. Fast identische Runde wie vor einem Monat, ein klein wenig kürzer. Da wir heute noch in den Tierpark wollten, bin ich früh um 5 los und dementsprechend leer war es auf der Strecke, nur eine müde Joggerin kreuzte kurz vor Ende meinen Weg. Aber mir war es recht. 
Ich hatte keine Schwierigkeiten und lief in 02:39 durch (~05:20 Schnitt). Zurück um kurz vor 8 gab es erstmal das zweite Frühstück mit der Family. Sportlich ging es weiter: nachdem wir gestern schon die erste Tour mit dem neuen Fahrrad-Anhänger gemacht haben, fuhren wir heute alle zusammen in den Tierpark, Henrik hat sich auch geopfert :-). Das Ding ist einfach mal genial. Man kann es als Anhänger, als Jogger oder als normalen Buggy benutzen (ein Ski-Set gibts auch). Multifunktional ist auch der Preis, aber ich bin überzeugt, dass der sein Geld wert ist. Das eröffnet uns ganz neue Möglichkeiten für schöne Touren im Sommer. Aber im Alltag muss er sich auch beweisen. Dann kann ich evtl. das Auto mal stehenlassen und mit dem Bike zur Arbeit fahren.
Lange nix mehr von uns hören lassen. Entwarnung: liegt nicht daran, dass wir vor lauter Training nicht zum Bloggen kommen (also zumindest kann ich das von mir behaupten). Dafür twittern wir fleißig *G*. Was steht an? Nächstes Event ist am 10.5. terminiert – die BIG 25. Zu meinem Entsetzen hat sich Henrik kurz vor Toreschluss ebenfalls angemeldet. Er hat auch schon aberwitzige Pläne ausgeheckt, von wegen “jeder läuft 2km und macht Tempo für den anderen, dann wechseln” und solche Dinge. Nur darauf aus, eine gute Zeit zu laufen tss tss. Der Junge ist fit wie ein Turnschuh, macht den Anschein. Ich freue mich jedenfalls tierisch auf einen gemeinsamen Lauf. Im Januar, als ich gemeldet habe, hatte ich noch eine Zeit von sub 2h im Sinn. Ist das drin? Ich bin mir unsicher. Zum einen fehlen mir momentan die langen Läufe (habe kaum für einen kurzen die Zeit), zum anderen fürchte ich die warmen Temperaturen. Da hatte ich bis jetzt schlechte Erfahrungen mit gemacht, da ging i.d.R. wenig bei mir. Keine Ahnung warum. Ich mache mich jedenfalls nicht verrückt und gehe das ganz locker an. Bisher habe ich meine Saisonziele schon zu 2/3 erreicht: Bestzeit 10km, 15km und HM. Die sub40 fehlen noch :-) Und die 25km sind erstmal nur eine erste Standortbestimmung eines längeren Laufes unter Wettkampfbedingungen.